Training op maat van jouw doel, op een door jou gekozen locatie en tijdstip, volledig naar jouw wens. prijs: 60 euro / uur
Kleinere groepen
Trainen in een kleine groep van 4 personen met persoonlijke touch. Sluit aan bij een groep of vorm samen een groep. Plaats en tijdstip kunnen in overleg bepaald worden prijs: 15 euro / persoon per sessie
Groepstraining
Functional FIT @(fter) work: Sporten op het werk is gezond! Het verbetert het welzijn van werknemers en leidt tot meer productiviteit. prijs: vanaf 6 personen 10 euro per persoon
Verenigingen
Je team / atleten functioneel voorbereiden op het seizoen, hen een goede warming-up of cooling down aanleren volgens het Functional Training traject en Performance Training. prijs: Op aanvraag
Functional Training is een vorm van lichaamsbeweging waarbij de focus ligt op het verbeteren van de functionele mobiliteit, stabiliteit, uithouding, explosiviteit en kracht. Het doel is om jouw beweegpatronen te verbeteren, zodat je beter in staat bent om activiteiten uit te voeren die je in het dagelijkse leven tegenkomt. Door Functionele oefeningen te doen, train je je lichaam op een manier die overeenkomt met de natuurlijke beweging die je in het dagelijkse leven maakt.