Functional Training Traject
De weg naar de beste versie
van jezelf...
Fit in 12 weken.
Functional Training Traject
De weg naar de beste versie
van jezelf...
Fit in 12 weken.
Functional training
Filip Daniels
+32 496 31 67 54
filip.functionaltrainer@gmail.com
Contacteer mij.

Wat is Functional Training?

Functional Training is een vorm van lichaamsbeweging waarbij de focus ligt op het verbeteren van de functionele mobiliteit, stabiliteit, uithouding, explosiviteit en kracht. Het doel is om jouw beweegpatronen te verbeteren, zodat je beter in staat bent om activiteiten uit te voeren die je in het dagelijkse leven tegenkomt. Door Functionele oefeningen te doen, train je je lichaam op een manier die overeenkomt met de natuurlijke beweging die je in het dagelijkse leven maakt.

  • Periode 1:

    We gaan aan de slag met de 7 basisbewegingen in combinatie met stabiliteit, mobiliteit, en lichaamshouding.

  • Periode 2:

    De training kan opgedreven worden met kracht, uithouding en explosiviteit.

  • Periode 3:

    We gaan aan de slag met sportspecifieke bewegingen.

Onze diensten
Diensten

Welke training bied ik aan?

Functional training

Wil je graag een training één op één, een kleine groep of liever groepstraining?

Lees meer

Performance training

Verhoging van jouw stabiliteit, kracht, en nog veel meer.

Lees meer

Zwemtraining

Verbeteren van jouw conditie, techniek, performance en nog veel meer.

Lees meer
Foto's

Enkele sfeerbeelden

brand

Functional Training is een vorm van lichaamsbeweging waarbij de focus ligt op het verbeteren van de functionele mobiliteit, stabiliteit, uithouding, explosiviteit en kracht. Het doel is om jouw beweegpatronen te verbeteren, zodat je beter in staat bent om activiteiten uit te voeren die je in het dagelijkse leven tegenkomt. Door Functionele oefeningen te doen, train je je lichaam op een manier die overeenkomt met de natuurlijke beweging die je in het dagelijkse leven maakt.

Functional Training Filip Daniels

Magerman 3 • 2360 Oud-Turnhout
filip.functionaltrainer@gmail.com
+32 496 31 67 54